|
Impressum Datenschutz   
Eltern
|
Mariannemeine Diät besteht darin, am Abend nichts zu essen, das heisst ab 16h !(die Ideal-Zeit wäre 14 Uhr !!!!) der Vorteil: zum Frühstück soviel man will und was man will, zu Mittag soviel man will und was man will....... Wenn ich dazu noch " sichtbare Fette " einspare registriert das die Waage noch schneller. Wirksam wird die Sache, wenn man sich mindestens dreimal in der Woche daran hält. Dann wird es auch etwas leichter, weil sich der Magen daran gewöhnt. Eine zweite Variante (mach ich nur im äußersten Notfall, wenn ich in ein bestimmtes Kleid passen "muß" ) zum Frühstück nur Obst, zu Mittag nur Gemüse, am abend nur Säfte, Tee, Wasser.
Eine dritte Variante: ich setz mich abends zum PC, da vergeß ich alle Hungergefühle......
ReginaIch habe in 7 Jahren es geschafft, nicht zuletzt wegen zwei Schwangerschaften 17 Kilo zu zunehmen.Dank Weihgt Watcher bin ich diese 17 Kilo in einem halben Jahr losgeworden und ich halte mein Gewicht. Wie? Erstens mache ich nun endlich meine tägliche Bewegung und zweitens habe ich meine Eßgewohnheiten umgestellt. Man muß nur den inneren Schweinehund berwinden. Mädels ihr könnt es auch schaffen. Übrigens halte ich nichts von Idealgewicht. Ich setze auf Wohlfühlgewicht das ist bei mir 55 Kilo. Alles Liebe für die Hausfrauenseitenfans. Regina am 18.03.00
Es freut mich für Regina, wenn sie solche Erfolge mit Weight Watchers gemacht hat, aber als ich
mir neulich eine Neueröffnung einer Gruppe angesehen habe, kam ich mir vor wie auf einer
Tupperparty.
zurück zum Diätreport |
